下着からはじめよう！セクシーボディー

ガードルを上手にはく

ガードルをはく前に、ウエストラインにあたるガードルの部分と、下辺の足が出る部分を2つまたは3つ折りにします。

片方ずつ足を通して、ガードルラインと体のラインがピッタリとくるように、ていねいに、はいていきます。

ガードルがはけたら、ガードルのヒップラインに、きちんとヒップが収まるように調節します。

ヒップを引き上げるとき、手をクロスさせると効果的にお肉を引き上げることができます。

腹部のぜい肉は両手をガードルの中に入れて、お腹や腰回りを整えましょう。

ガードルの中に手を入れる場合、ショーツのからの方がよいでしょう。

ガードルの前後をもって微調整するような感じで、ウエストのラインがきちんとしたところにきているかチェックをします。

ストッキングをガードルの下にはく人もいますが、ストッキングはガードルの上からはきましょう。

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